Categoria: Dicas Importantes

Para médico especialista em low-carb, as calorias não são as únicas causadoras do sobrepeso. Veja o que mais impacta no organismo. Quando o assunto é sobrepeso e obesidade, o foco de grande parte das pessoas, inclusive de especialistas da saúde e nutrição, volta-se quase que exclusivamente para o balanço calórico. No entanto, muito embora o…

Entenda as diferenças entre a cúrcuma e o açafrão e conheça as vantagens de incluí-los na alimentação. A curcuma e o açafrão estão entre os temperos mais populares do mundo. Além de ajudar a realçar o sabor dos alimentos, ambas as especiarias oferecem uma série de benefícios à saúde.  No entanto, a semelhança entre os…

Estudo aponta relação entre escolhas alimentares e o nosso cérebro. O índice de massa corporal (IMC) pode estar relacionado ao nosso processo de escolha alimentar. É o que aponta uma pesquisa da Universidade de Queens, em Ontário, segundo uma reportagem da Newsweek.  Pesquisadores examinaram padrões de atividade no cérebro para tentar identificar diferenças neurológicas na…

Ele é um hormônio presente nas mulheres, em grandes quantidades, e nos homens, em quantidades pequenas. O estradiol é um hormônio sexual feminino produzido pelos ovários, pela glândula adrenal (também é produzido pela placenta durante a gravidez). Apesar de nem todo mundo saber sobre ele, ele é considerado o hormônio mais importante durante os anos…

Veja como esse nutriente favorece o funcionamento do corpo e ajuda a prevenir doenças A vitamina C, também chamada de ácido ascórbico, é um nutriente essencial para o funcionamento adequado do corpo humano. Ela é encontrada em uma variedade de alimentos, principalmente em frutas cítricas como laranja, tangerina e limão, além de vegetais como pimentão,…

Alimento ajuda a combater dores musculares, melhora a digestão, previne o câncer e elimina toxinas do organismo A couve é uma hortaliça de cor verde escura que promove vários benefícios para a saúde. Ela é integrante do grupo das brássicas, que também fazem parte outros vegetais como brócolis, couve-flor, nabo e repolho.  Segundo a nutricionista…

Veja quais alimentos aumentam a saúde e o bem-estar do corpo durante a estação O outono começou em março e termina em junho. Como antecede o inverno, a temperatura e a umidade tendem a diminuir e isso pode predispor resfriados, gripes e alergias. Para ajudar o organismo a minimizar esses impactos, fortalecer a imunidade é…

OMS diz que o mundo sofrerá um aumento de 77% dos casos de câncer até 2050 Ontem foi o Dia Mundial de Combate ao Câncer (08/04). A data foi criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) com o objetivo de disseminar informações sobre o controle da doença. E, do ponto de vista da prevenção, uma…

No Brasil, a estimativa é de 1 para cada 700 nascimentos, totalizando cerca de 270 mil pessoas com Síndrome de Down, aponta MS “O meu filho, ele adora ir para a escola brincar com os amigos. As crianças da sala dele gostam muito dele, fazem carinho nele, abraçam ele quando ele chega, ele tá com…

Especialista explica que o outono é uma estação de transição entre o verão e inverno. O outono é uma estação de transição entre o verão (quente e chuvoso) e o inverno (frio e seco), aponta a meteorologista do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) Danielle Barros. Neste ano, o outono começa nesta quinta-feira, 20 de março e…

Além da epidemia de dengue e do avanço da covid-19, nesta época seca e de baixa temperatura surgem casos dessas doenças que atingem principalmente crianças. Especialistas alertam para a bronquiolite, que afeta menores de 2 anos. Com a chegada das baixas temperaturas e do período seco, o brasiliense deve se preocupar não só com a epidemia…

Os atendimentos incluem as especialidades médicas de Clínica Geral, reumatologia, psiquiatria, cardiologia, geriatria e ginecologia/obstetrícia. A clínica escola do curso de medicina do Centro Universitário de Brasília (CEUB) oferece atendimento médico ambulatorial para a comunidade. Os atendimentos são realizados por uma equipe de médicos professores, orientadores de práticas e estagiários do curso de Medicina, coordenados pelo Centro de…

Você sabe se está bebendo pouca água ou não? Descubra os principais sinais de que seu corpo necessita de mais líquido. Você sabe identificar se está bebendo pouca água ou não? A água é essencial para o bom funcionamento do organismo, pois é o principal componente de órgãos vitais, como cérebro e coração. Além disso,…

O DF deve passar por temporais, rajadas e ventanias entre esta quinta-feira (22/2) e sexta-feira (23/2). Até esta sexta-feira (23/2), o Distrito Federal terá tempestades isoladas e a qualquer hora do dia. Nesta quinta-feira (22/2), os termômetros devem bater os 26ºC, com mínima de 18ºC. Já a umidade relativa do ar deve permanecer entre 60%…

O aumento do número de casos de dengue no Distrito Federal acende o alerta para que a população esteja atenta aos primeiros sinais da doença e evite o agravamento da enfermidade. A arbovirose urbana transmitida pela picada da fêmea do mosquito Aedes aegypti tem quatro sorotipos diferentes, e todos são capazes de causar desde a dengue clássica…

Originária da Índia e conhecida por sua tonalidade dourada vibrante, a cúrcuma é uma especiaria que conquistou não apenas as cozinhas, mas também as xícaras de chá em todo o mundo. O chá de cúrcuma, feito a partir da raiz da planta Curcuma longa, não apenas proporciona um sabor único, mas também oferece uma série…

27/11 Dia Nacional do Combate ao Câncer. A data foi instituída em 1988 com o objetivo de ampliar o conhecimento da população brasileira sobre a doença, principalmente sobre a sua prevenção. Aliás, diversos estudos já mostraram que a alimentação é um fator preponderante para evitar uma neoplasia. Uma pesquisa publicada na última terça-feira (21) na…

O Novembro Azul surgiu inicialmente com o objetivo de estimular a prevenção e conscientização sobre o câncer de próstata. No entanto, a campanha passou a fomentar também mudanças gerais nas atitudes masculinas com relação à saúde. Segundo pesquisa da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), a atenção com a saúde aumentou 49,96%, entre 2016 e 2020….

Você já ouviu falar de Lipedema? O problema de saúde  atinge cerca de 12% das mulheres brasileiras. Ele é caracterizado pelo acúmulo anormal de gordura no corpo, especialmente nas pernas. A condição costuma surgir na puberdade, ainda não tem suas causas conhecidas pelos especialistas e chega a ser confundida com a obesidade. Entre os sintomas…

De acordo com dados do Ministério da Saúde, os acidentes de trânsito estão entre as principais causas de morte de crianças e adolescentes de até 14 anos no Brasil. Em média, diariamente três pessoas dessa faixa etária perdem a vida e outras 29 são hospitalizadas devido a acidentes de trânsito. Embora a utilização dos equipamentos…

Os seis hectares da sede da Associação Rural e Cultural Alexandre de Gusmão (Arcag), localizada no km 13 da BR-080, em Brazlândia, já estão totalmente transformados para receber aproximadamente 500 mil pessoas na 27ª edição da Festa do Morango. A festança — que vai de 1º a 3 de setembro e de 6 a 10…

As emoções podem ter um impacto direto na saúde do coração, levando a problemas crônicos que causam danos em todo o organismo. Pressão alta, também conhecida como hipertensão arterial, e ansiedade, são duas condições clínicas distintas que, frequentemente, caminham lado a lado e podem afetar significativamente o bem-estar das pessoas. Pressão alta x ansiedade A pressão…

O calor forte e a baixa umidade registrados desde o início da semana em praticamente todo o país devem permanecer firmes ao longo de toda a semana. Projeções do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) apontam que os índices de umidade relativa do ar devem oscilar entre 20% e 30% em cidades das regiões Centro-Oeste, Nordeste…

Notou que está mais triste ou irritado? Com menos vontade de fazer as coisas simples do dia a dia? Hoje, se fala muito em depressão, seja nas escolas, faculdade e no trabalho, principalmente depois da pandemia, que teve um efeito estressante em muitas pessoas. A tristeza é uma emoção normal causada por frustrações e perdas…

Você conhece alguém que está tendo comportamentos diferentes, socialmente inadequados? Ou está com dificuldades para falar ou reconhecer objetos? Já ouviu falar de demência frontotemporal?  O termo demência significa uma diminuição lenta e progressiva da função mental que afeta a memória, pensamento e a capacidade de aprender. A demência frontotemporal é a segunda causa mais…

Já ouviu falar do desafio em diagnosticar crianças, adolescentes e adultos com autismo leve? Neste episódio, o psiquiatra da infância e adolescência, Dr. Mauro Victor de Medeiros Filho, fala sobre os sinais que ajudam a identificar o autismo leve. O Transtorno do Espectro Autista (TEA), pode ser classificado em 3 tipos: leve, moderado e grave….

O Instituto de Previdência dos Servidores do Distrito Federal (Iprev-DF) convoca aposentados e pensionistas nascidos em agosto para a prova de vida. Aqueles que deixarem de efetuá-la dentro do seu respectivo mês de aniversário serão notificados por correspondência e e-mail para que, no prazo de 30 dias, regularizem a situação, sob risco de suspensão do…

Você tem ou conhece alguém que tem asma? Sabe como usar os remédios corretamente?  Uma das principais falhas no tratamento da asma está relacionada à falta de conhecimento sobre o uso adequado dos medicamentos. No Brasil, cerca de 9 em cada 10 pessoas com asma não utilizam seus medicamentos corretamente. Atualmente, existem quatro tipos principais…

O inverno começa hoje (21). A estação é marcada pela queda nas temperaturas e, por isso, é a hora de tirar casacos e botas do armário para se proteger do frio. As baixas temperaturas criam um ambiente propício ao surgimento de doenças respiratórias e alergias. Gripes, resfriados, asma, rinite e Covid-19 são algumas das doenças que…

A febre maculosa tem ganhado destaque nos noticiários. Em atenção aos recentes casos fatais da doença contraídos em uma festa no interior de São Paulo, em que houve a presença de brasilienses, o Governo do Distrito Federal (GDF) adotou medidas preventivas diante da epidemia registrada. O último caso suspeito no DF foi em 2019, com…

O tumor metastático ocorre quando as células cancerígenas se espalham pelo corpo através da corrente sanguínea ou do sistema linfático. Quando um tumor apresenta metástase, geralmente indica um estágio mais avançado do câncer, o que influencia no tratamento e nas chances de cura. A probabilidade de um tumor gerar metástase depende do estágio em que…

Hoje, 29 de maio, é o Dia Mundial da Saúde Digestiva, data perfeita para entender melhor quais são os alimentos que melhoram a digestão. Afinal, a dieta é fundamental para o bom funcionamento dos órgãos responsáveis pela absorção de nutrientes no organismo. Sendo assim, uma boa pedida para essa data é entender melhor quais são os alimentos…

O hipertireoidismo ocorre quando a glândula tireoide produz mais hormônios do que o necessário. Entre os sintomas estão: •    Palpitação;•    Tremores nas mãos;•    Sensação de calor maior do que o habitual;•    Perda de peso não intencional;•    Ritmo intestinal não acelerado;•    Ansiedade;•    Irritabilidade;•    Agitação. Mulheres com hipertireoidismo podem ter o ciclo menstrual afetado, tornando-o irregular e…

Que azeite é um produto mais saudável que o óleo de cozinha, não se discute. Há tempos o brasileiro que pode consumir um produto de mais valor no dia-a-dia se habituou a cozinhar com azeite. E é nessa categoria, de produto bom para cozinhar, segundo os jurados convidados por Paladar para este teste, que se…

A queimadura é caracterizada pela destruição da pele e de outros tecidos causada por algum tipo de energia, como calor, fogo, escaldamento com água quente, fricção e eletricidade e produtos químicos. As queimaduras são classificadas em três graus: 1º grau: queimadura mais leve, atingindo apenas a epiderme, como a causada pelo sol;2º grau: epiderme ou…

O tumor no cérebro pode ser benigno ou maligno, ter origem neste órgão ou ter se espalhado para ele. Saiba que a medida em que o tumor vai crescendo, aumenta também a possibilidade de causar problemas por diferentes formas: •    Destruição do tecido cerebral normal;•    Pressionar alguma região específica do cérebro;•    Aumento da pressão intracraniana…

O diabetes gestacional é causado pelos hormônios presentes na gravidez e a mulher deve se preocupar com esta condição por alguns motivos: •    É uma situação frequente, mas silenciosa;•    Esta associada com complicações na gestação e doenças como pressão alta;•    Aumento das chances de parto cesárea e prematuro;•    Pode causar complicações respiratórias no bebê;•    Óbito…

A Unidade Móvel de Atendimento Itinerante da Defensoria Pública do Distrito Federal (DPDF) prestará serviços no Guará em comemoração ao 54º aniversário da região administrativa. O evento será realizado na sexta-feira (5), das 8h às 18h. O atendimento estará disponível na administração regional da cidade para oferecer, gratuitamente, assistência jurídica e psicossocial, orientações e esclarecimentos…

A partir deste ano, a data-limite para entrega da Declaração do Imposto de Renda Pessoa Física (IRPF) deixou de ser 30 de abril e passou para o dia 31 de maio. Com a extensão do prazo, o contribuinte ganhou um tempo extra para reunir documentos e fazer as contas com calma, antes de acertar as contas…

Os dedos das mãos e dos pés podem ficar inchados. O tempo e a causa do inchaço vão determinar se ele é agudo ou crônico. Inchaço agudo Quando o inchaço dura até 2 semanas, ele é considerado agudo. Entre os casos de inchaço agudo nos dedos estão:  – Gota: doença causada pelo excesso de ácido…

Tomar sol faz muito bem para os ossos. Você sabia? O cálcio é essencial para manter os ossos fortes. Para absorver o cálcio da alimentação, é preciso ter níveis adequados de vitamina D e a principal fonte natural para isso é a exposição da pele ao sol, pois esse processo estimula a produção de vitamina…

A doença de crohn é uma inflamação crônica que pode afetar todo o trato gastrointestinal, como boca, esôfago, estômago, intestino delgado, intestino grosso e a região do ânus. Ela pode se iniciar em qualquer idade mas, normalmente, afeta pessoas a partir de 18 anos.  O que causa a doença de crohn? Infelizmente, a causa é…

Considerado vilão por uns e herói na dieta de outros, o ovo é um dos alimentos mais imprescindíveis disponíveis no mercado, atrás apenas do leite materno. Com sua praticidade, versatilidade e acessibilidade, ele se colocou entre os protagonistas no prato não só do brasileiro como do mundo todo. De acordo com Lúcia Endriukaite, nutricionista do Instituto Ovos…

Você já teve sangramento no nariz? Sabe porque isso acontece e o que fazer para controlar este sangramento? Neste episódio a otorrinolaringologista Dra. Tatiana Abdo, dará mais informações sobre o assunto. O sangramento no nariz é um problema muito comum e que, normalmente, piora quando o clima está mais seco e nas estações mais frias,…

A alimentação é um fator importante na saúde e bem-estar geral, incluindo a composição corporal. Dentre os fatores de risco para diversas doenças crônicas, a gordura abdominal tem sido um alvo de grande atenção, uma vez que está fortemente associada com o desenvolvimento de diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, entre outras. Por isso, é importante…

Você já torceu o pé ou conhece alguém que torceu ? Neste episódio, o Ortopedista Mauro Dinato dará mais detalhes sobre o assunto. Torcer o pé ou uma entorse de tornozelo, é quando viramos nosso pé até uma certa posição que força os ligamentos além da sua capacidade ou amplitude normal de movimento desses ligamentos.  Como…

Você sofre de azia? Já ouviu falar que faz bem tomar leite de magnésia e sal de frutas? Neste episódio a gastroenterologista Dr. Maira Marzinotto fala mais sobre o assunto. A azia é um sintoma muito comum causado pelo refluxo gastroesofágico. Todos nós já tivemos azia, especialmente após comer comidas gordurosas. No momento dos sintomas…

A Defensoria Pública do Distrito Federal (DPDF) lançará seu novo número da Central de Relacionamento com os Cidadãos (CRC) nesta sexta-feira (10), às 14h30, no Salão Branco do Palácio do Buriti. O Disque Defensoria 129 será gratuito e contará com ramal exclusivo para denúncias de violência contra a mulher. “O serviço tem a atribuição de…

Para quem tem uma vida corrida ou para quem gosta de ter tudo organizado em sua rotina, congelar alimentos e marmitas pode ajudar muito no dia a dia. Contudo, nem todas as comidas podem ou devem ir para o freezer, isso porque podem perder seu sabor e textura originais. Pensando nisso, separamos uma lista com…

Você já se pegou olhando para a prateleira do mercado tentando entender qual a diferença entre os vários tipos de azeites disponíveis? Essa atitude é muito comum, já que o produto possui sua versão virgem, extravirgem ou refinada.  Apesar de visualmente não serem muito diferentes, na composição há algumas divergências. Então, qual a real diferença entre…

Durante a infância ocorre o período de desenvolvimento da criança, tanto física quanto intelectualmente. A boa alimentação é importante para que esse desenvolvimento ocorra de forma satisfatória. Quando a criança não tem o hábito de consumir alimentos saudáveis, ela tende a ter maior vulnerabilidade a doenças e deficiências.   Priscila Walker, nutricionista de famílias, informa que…

Na massa perfeita, não pode faltar manjericão. Mas apesar de ser o favorito dos fãs da culinária italiana, a erva é muito mais do que tempero para comida. Isso porque o manjericão também possui, além do sabor e cheiro inconfundíveis, propriedades medicinais e aromáticas. Sim, a planta faz dupla perfeita com o tomate na gastronomia, disso todo mundo já…

Você acha difícil pensar no que vai almoçar todos os dias? E, às vezes, cai na armadilha do delivery ou gasta demais em restaurantes? Pois saiba que o que pode estar faltando para você é preparar marmitas fitness! Assim, você faz um planejamento das opções saudáveis que irá consumir, não perde tempo e ainda economiza. Se você tem…

Ano novo. Imposto velho. Em janeiro, os contribuintes mais esquecidos costumam se lembrar que os primeiros meses trazem consigo uma série de obrigações tributárias, como declarar o Imposto de Renda e pagar o IPVA e o IPTU. Mas a falta de controle financeiro pode trazer preocupação para quem não planejou essas despesas.  O educador financeiro…

Você já teve ou soube de alguém que teve embolia pulmonar? Já ouviu falar de trombose do pulmão? Neste episódio o Dr. Alexandre Amaral dá mais detalhes sobre o assunto. O termo TEP significa Embolia Pulmonar ou Tromboembolismo Pulmonar, que é quando um coágulo para na circulação pulmonar e bloqueia o fluxo do sangue de…

Uma alimentação saudável deve englobar muitas frutas, legumes e verduras. Mas, além dos nutrientes, esses alimentos também contêm muitos agrotóxicos. E, para diminuir a incidência desse veneno durante o consumo, é preciso saber como higienizar frutas, legumes e verduras da forma mais adequada possível. Essa é uma parte importante principalmente após as compras e antes de serem…

Apesar de o jejum intermitente ter se tornado popular nos últimos anos como um método para emagrecimento, ele é utilizado há milênios pela humanidade por motivos religiosos ou até mesmo políticos. Essa é uma dieta restritiva em que se alterna intervalos sem comer nada com períodos de alimentação. Contudo, é permitido consumir água e outras bebidas não calóricas, como…

INGREDIENTES 2 limões fatiados 4 limões (suco) áçúcar ou adoçante a gosto 1l de água mineral com gás Gelo a gosto MODO DE PREPARO Em uma jarra misture o limão fatiado, o suco de limão, a água, o gelo e o açúcar ou adoçante. Misture bem. Sirva gelado.

O diabetes é uma doença crônica na qual o corpo não produz insulina ou não consegue empregar adequadamente a insulina que produz para a produção de energia no organismo. Quase 16 milhões de adultos entre 20 e 70 anos vivem com diabetes em território nacional, segundo dados do Atlas do Diabetes da Federação Internacional de…

“Black Fraude” ou “Tudo pela metade do dobro”. Essas expressões misturam pitadas de humor e ironia dos consumidores brasileiros em referência a já tradicional Black Friday que, neste ano, será no dia 25 de novembro. Mas apesar das frustrações com esse evento importado dos Estados Unidos, é possível encontrar bons descontos para comprar aquele sonhado…

O aplicativo Glorify que possibilita que cristãos façam reflexões, meditações guiadas, orações e leiam passagens bíblicas alcançou cinco milhões de usuários no Brasil, com 4 milhões de downloads somente em 2022. O aplicativo chega a marca expressiva seis meses após a segunda onda de aporte recebida – foram US$ 40 milhões em dezembro de 2021 e mais…

Você já deve ter percebido que os preços dos alimentos mudaram nos supermercados quando entramos na primavera. E isso acontece porque as safras vem e vão conforme as estações do ano. Com a chegada do novo mês, já dá para saber quais serão as frutas, os legumes e as verduras mais baratos em novembro. Ainda que os…

O Serviço Social do Comércio do Distrito Federal (Sesc-DF) oferece atendimento às mulheres do DF por meio da Carreta Sesc Saúde da Mulher até 18 de novembro deste ano. Em parceria com a Secretaria da Mulher, as ações de prevenção e cuidado fazem alusão ao mês de prevenção ao câncer de mama, o Outubro Rosa.  No momento, a carreta Sesc…

O câncer de mama é o segundo mais incidente no mundo (2,1 milhões) e a principal causa de morte por câncer entre as brasileiras, de acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA). Na última semana do Outubro Rosa, especialistas alertam para formas de prevenção contra a doença. Segundo a obstetra e ginecologista Lorrainy…

O infarto, a diabetes, o acidente vascular cerebral (AVC) e a hipertensão estão entre as principais causas de morte no Brasil. Todas essas são doenças crônicas que, muitas vezes, poderiam ser evitáveis com a adoção de hábitos saudáveis.  Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), essas enfermidades, acrescidas dos diferentes tipos de câncer, são responsáveis…

Além de ter papel fundamental na mastigação e respiração, a boca é a maior cavidade do corpo a ter contato direto com o meio ambiente, por isso, acaba sendo a porta de entrada para bactérias e outros microrganismos que podem ser prejudiciais à saúde. Por isso os cuidados devem começar ainda durante a gestação, como…

A prática de exercícios físicos está diretamente associada ao desenvolvimento do corpo e da mente. Na avaliação de especialistas da área de saúde, esse tipo de atividade é fundamental para o desenvolvimento pessoal. Os benefícios para o corpo ao longo da vida, por exemplo, envolvem a prevenção de doenças cardíacas, e até mesmo câncer e…

Os alimentos tem um poder imenso no corpo. E você não é o único a ter se questionado sobre o porquê de ter ficado com uma sensação de fome pouco após comer algo, enquanto outro alimento te deixou completamente satisfeito por horas. Isso acontece porque existem alimentos que têm a digestão mais demorada. Como explica Cintya Bassi, nutricionista…

O mês de outubro é destinado a chamar a atenção das mulheres, no mundo inteiro, para a conscientização sobre os cuidados relacionados a prevenção, diagnóstico precoce e tratamento do câncer de mama. Também conhecido como Outubro Rosa, este ano completa 14 anos no Brasil. De acordo com o relatório anual sobre o câncer de mama…

A aposentada Célia Sampaio, de 74 anos, entendeu o que um tombo representa para pessoas idosas depois de uma visita à farmácia, a menos de 100 metros de casa.  “A calçada tinha uma pedra que estava levantada, com mais ou menos 15 centímetros. Eu não prestei atenção, tropecei e caí. As consequências foram que eu…

Com a chegada de outubro, a cidade se colore de tons de rosa. Nesta segunda-feira (3/10), teve início a programação de ações do Outubro Rosa 2022, que se estenderá até o final do mês. Neste ano, além de palestras, projeções de imagens e de frases, e exposições de fotos de mulheres diagnosticadas, serão realizados gratuitamente…

Optar por comprar alimentos sazonais tem um benefício triplo: para a saúde, para o bolso e para o meio ambiente. Além das frutas ficarem mais baratas no seu período de safra, também são mais frescas, saborosas, nutritivas e a sua produção favorece o meio ambiente. Como explica a nutricionista e gastrônoma Laura Franco, os alimentos da estação ficam mais baratos porque…

As doações de sangue tiveram uma queda de mais de 10% no Brasil com a chegada da pandemia. De acordo com o Ministério da Saúde, em 2019, foram realizadas 3.271.824 coletas. Até o momento, as doações continuam estáveis em relação ao mesmo período do ano passado. De janeiro a junho deste ano, o número de…

Quando o assunto é alimentação balanceada e saudável, os cereais são um dos principais aliados de quem quer cuidar da saúde. Um dos grãos mais conhecidos e presentes na mesa dos brasileiros é a saudável e versátil aveia! Com qualidades únicas, a aveia é considerada um superalimento por conter nutrientes e compostos bioativos que são associados a…

Tanto para os novos cristãos como os de longa data, estabelecer uma rotina devocional pode ser uma dificuldade do dia a dia. Seja pela falta de tempo ou por dúvidas de como iniciar a leitura da palavra de Deus. Por isso, o aplicativo Glorify, que disponibiliza diariamente citações, passagens bíblicas, reflexões, meditações guiadas, orações e músicas,…

Queria ter um aparelho de pressão em casa e não sabe qual escolher nem como fazer? Hoje a ideia é dar umas dicas da melhor forma de se medir a pressão em casa. Neste episódio o Dr. Carlos Pedrotti dará mais detalhes sobre o assunto. Para quem não sabe, o nome correto do aparelho de…

Ela é minúscula, porém supernutritiva! Estamos falando da semente de chia: alimento que, no passado, era muito consumido pelos povos andinos, mas que hoje faz parte da dieta dos brasileiros. Embora sua fama esteja atrelada ao emagrecimento, os benefícios da chia vão muito além, como conta a nutróloga Fernanda Cortez. Segundo a especialista, a semente de…

Em meio às incertezas e medos vividos durante a pandemia de Covid-19, muitos pais deixaram de vacinar seus filhos contra doenças imunopreveníveis. Mas a Andrea Bastos, de 40 anos, não faz parte desse grupo: mesmo no período de calamidade pública, fez questão de levar a Catarina, de 3 anos, a um posto de saúde em…

Esta segunda-feira marca a data da conscientização sobre o colesterol. O Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol, lembrado em todo 8 de agosto, alerta para essa condição que pode resultar na principal causa de morte em todo o mundo, que são as doenças cardiovasculares.  Segundo dados do Ministério da Saúde, as doenças cardíacas…

O “Julho Turquesa” é a campanha que marca o mês dedicado à prevenção da síndrome dos olhos secos. De acordo com a Associação Brasileira de Portadores de Síndrome do Olho Seco (APOS), estima-se que de 13 a 24% da população brasileira é portadora da doença. A síndrome dos olhos secos é uma doença crônica que…

As air fryers foram recentemente apontadas como o produto que definiu o ano de 2021, com um aumento nas vendas de 400%. Mas como elas funcionam? E, como usam pouco ou nenhum óleo, são uma opção mais saudável do que outros métodos de preparar alimentos? Em um momento em que o custo de vida está nas alturas,…

Biscoito de mel com laranja Tempo: 1h (+30min de geladeira) Rendimento: 45 Dificuldade: fácil Ingredientes 1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de maisena 1 colher (chá) de sal 1 xícara (chá) de açúcar 1 colher (chá) de fermento em pó 1/2 xícara (chá) de manteiga em temperatura ambiente 2 gemas 2 colheres…

Muitas pessoas acham que devem lavar o frango antes de cozinhá-lo. Trata-se de um erro comum e que aumenta o risco de intoxicação alimentar. A Agência de Normas Alimentares do Reino Unido (FSA, na sigla em inglês) advertiu há muito tempo que lavar o frango antes de cozinhar aumenta o risco de espalhar a bactéria…

O Estudo Nacional de Alimentação e Nutrição Infantil (Enani), do Ministério da Saúde, revelou que 7% das crianças brasileiras menores de cinco anos estão com excesso de peso e 3% estão obesas. Os indicadores já apontavam o aumento da obesidade infantil nos últimos anos, mas as restrições impostas pela pandemia pioraram a situação.  A Organização…

Abobrinha A abobrinha auxilia em reações alérgicas, combate a infecção e saúde das gengivas. Ela pode ser feita tanto cozida quanto grelhada! Alface Além de ser rico em fibras e vitaminas A e K, esse alimento possui 96% de água em sua composição. Para melhorar ainda mais, a alface é leve e conta com um…

As amígdalas ficam localizadas na orofaringe, logo no fim da língua, no fundo da boca. Elas são responsáveis pela produção de linfócitos (células de defesa do nosso organismo), ou seja, elas guardam uma espécie de arquivo imunológico e ajudam a promover estratégias de defesa. Justamente por funcionarem como uma barreira, essas estruturas são muito suscetíveis…

Artrose é uma doença degenerativa das articulações, que consiste em um desgaste da cartilagem e proliferação e remodelamento da estrutura óssea da articulação. Grande parte das articulações do corpo podem ter esse problema, cada uma com suas características específicas. No caso do joelho normalmente afeta pessoas acima de 65 anos, mas isso não significa que…

A prótese de mama é como se fosse um saquinho de silicone, contendo gel e silicone dentro.  Esses saquinhos tem múltiplas camadas que dão enormes resistências para os implantes e permitam que eles sejam esticados ou comprimidos sem que eles se rompam. Um outro detalhe é que o gel que preenche as próteses são coesivos,…

“Quanto antes for detectado, mais fácil o tratamento, maiores as chances de cura e melhor a sobrevida do paciente” – Nadja Nóbrega, referência técnica distrital de coloproctologia da Secretaria de Saúde Para alertar a população sobre algumas doenças, o calendário anual está pintado de diversas cores. No mês de março, uma delas é a azul, usada…

O período para enviar as declarações do Imposto de Renda 2022 começa na próxima segunda-feira, dia 7 de março, e vai até 29 de abril. Depois de dois anos de prazo ampliado por conta da pandemia do coronavírus, a Receita Federal determinou a volta do tempo tradicional de entrega. No ano passado, o prazo terminou…

Você tem ciclos menstruais irregulares? Já ouviu falar de Síndrome de ovários policísticos? Neste episódio, a Dra. Denise Yanasse dará mais detalhes sobre o assunto. A síndrome do ovário policístico é um problema hormonal comum nas mulheres em idade reprodutiva. Esse problema hormonal pode resultar em três características principais:  Ciclos menstruais prolongados e as vezes ausentes:…

Febre, dores no corpo e indisposição. Esses são alguns dos sintomas mais comuns em doenças transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti, como dengue, zika e chikungunya, e que podem ser confundidos com os sinais de infecção da nova variante do coronavírus, a Ômicron. O entregador Maciel Ferreira de São Carlos (SP) foi infectado pela dengue. Por…

Embora dengue, chikungunya e zika sejam causadas pelo mesmo vetor, o mosquito Aedes aegypti, as três doenças têm suas particularidades. O sanitarista Claudio Maierovitch explica que é muito difícil diferenciá-las ainda nos primeiros dias. Mas que, com o passar do tempo, elas vão “dando a sua cara”.  Ele diz que a dengue, com a qual…

O prazo de inscrições para o público em geral nos centros interescolares de línguas da rede pública de ensino começa às 14h desta quarta-feira (2) e vai até 4 de fevereiro. O cadastro deve ser feito exclusivamente online, pelo site da Secretaria de Educação. Inscrição (disponível a partir das 14h desta quarta-feira (2) Podem participar: – Pessoas que…

Até maio, o período chuvoso é uma realidade na maior parte do país. De acordo com o meteorologista do Instituto Nacional de Meteorologia, o Inmet,  Mamedes Melo, a previsão para a região Centro-Oeste, depois de uma leve amenizada no volume em alguns dias no fim de janeiro, é de mais chuva. “É claro que demos uma…

Febre, dores de cabeça, no corpo e articulações. A dengue apresenta sintomas parecidos com outras infecções virais. Mas no caso dela, ainda podem aparecer sinais de vermelhidão no corpo e dor no fundo dos olhos. A febre é alta, acima de 39º. Para a identificação da infecção é preciso realizar exames de sangue. No ano…

A Covid-19 afeta distintas pessoas de diferentes maneiras e com alguns sintomas semelhantes: febre, tosse, cansaço, perda de paladar ou olfato. Esses sinais  logo despertam o alarme – estou com Covid-19? E com o surgimento de novas cepas do vírus Sars-CoV-2, ou mutações, como também são conhecidas, surgem  outros sintomas. A coceira na garganta, por…

O gengibre sempre foi utilizado como um ingrediente medicinal pelas pessoas mais velhas. Chás que misturavam gengibre com maçã ou mel, por exemplo, eram utilizados para dores de garganta e resfriados. Mais recentemente, com o advento da culinária japonesa no Brasil, o gengibre se popularizou ainda mais. Porém, existem alguns benefícios em consumir esse tubérculo que…

Você conhece os sintomas de sarampo? Sabe como prevenir? Neste episódio, o infectologista Bruno Azevedo dá mais detalhes sobre sarampo. A transmissão do sarampo é direta, de pessoa a pessoa, por meio das secreções expelidas pelo doente ao tossir, respirar, falar ou espirrar e que permanecem dispersas no ar, principalmente em ambientes fechados como, por…

Febre, dores no corpo e indisposição. Esses são alguns dos sintomas mais comuns em doenças transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti, como dengue, zika e chikungunya, e que podem ser confundidos com os sinais de infecção da nova variante do coronavírus, a Ômicron. O entregador Maciel Ferreira de São Carlos (SP) foi infectado pela dengue. Por…