A população do Distrito Federal deve ficar atenta à queda da umidade relativa do ar nesta terça-feira (11/10), pois o índice mínimo pode chegar a 10%, segundo o Instituto Nacional de Metereologia (Inmet). De acordo com o órgão, o dia será predominantemente ensolarado e quente, sem qualquer previsão de chuva.
A temperatura máxima pode chegar a 34ºC e deve ocorrer entre 15h e 16h nas regiões do Gama e de Águas Emendadas. A mínima foi de 18ºC e ocorreu entre 6h e 7h na mesma localidade. “O sol deve prevalecer entre poucas nuvens”, afirma a metereologista Naiane Araújo. A profissional explica ainda que o nível máximo da umidade relativa do ar será 60% e o mínimo deve ficar entre 10% e 15%, quando é decretado estado de alerta.
A Defesa Civil alerta para alguns cuidados necessários nesse período de seca:
– Manter uma boa hidratação (água, sucos naturais, água de coco, etc). Portar sempre que possível uma garrafa para reposição de líquidos.
– Umedecer periodicamente as narinas e os olhos com soro fisiológico.
– Utilizar hidratantes labiais e cremes corporais para evitar ressecamento.
– Utilizar umidificador, baldes ou bacias com água ou panos molhados para elevar a umidade do ar em casa.
– Manter a adequada limpeza dos ambientes, evitando acúmulo de pó e favorecimento de ácaros e fungos, a fim de reduzir crises alérgicas.
– Dar especial atenção às crianças e idosos, monitorando principalmente a questão de hidratação e doenças respiratórias.
Reduzir ou suspender, se possível, as atividades físicas nos períodos mais quentes do dia.
– Dar preferência a refeições leves.
– Usar roupas leves, chapéu ou boné.
