Bolinho de Chuva Saudável

Com alguns ajustes simples nos ingredientes e no modo de preparo, você consegue um bolinho mais nutritivo, menos gorduroso e ideal para quem busca equilíbrio no dia a dia.

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 1/2 xícara de leite ou bebida vegetal
  • 1 colher de sopa de óleo de coco ou azeite
  • 1/4 de xícara de açúcar de coco, mascavo ou xilitol
  • 1 xícara de farinha de aveia ou farinha integral
  • 1 colher de chá de fermento químico
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 pitada de sal
  • Canela em pó (finalização)
  • Um pouco de açúcar de coco ou adoçante em pó (opcional)

Modo de preparo

  • Em uma tigela, bata o ovo com o açúcar até ficar homogêneo.
  • Acrescente o leite e o óleo, misturando bem.
  • Adicione a farinha, a canela e o sal, mexendo até formar uma massa cremosa.
  • Incorpore o fermento delicadamente.
  • Preaqueça o forno a 180 °C ou a airfryer a 170 °C.
  • Distribua a massa em forminhas untadas ou use colheradas sobre papel manteiga.
  • Asse por 15 a 20 minutos, até dourar levemente.
  • Retire e finalize com canela por cima, se desejar.

Dicas

A massa não deve ficar líquida demais
Se necessário, ajuste com um pouco mais de farinha
Não abra o forno antes de 10 minutos
Para bolinhos mais macios, evite assar demais
Prefira forminhas de silicone para não usar óleo

Fonte: https://minhasreceitinhas.com.br/