Dicas importantes

O atum em lata é uma alternativa rápida e simples, mas existem alguns cuidados para você escolher a melhor opção na hora da compra! O atum em lata é uma escolha prática e popular…

Quando se fala em proteínas, carnes e ovos geralmente são os primeiros alimentos que vêm à mente. No entanto, o que muita gente não sabe é que os grãos integrais também podem ser excelentes fontes…

É comum ter dificuldade em adormecer ou dormir a noite toda, levando muitos a recorrer a medicação para o efeito. Porém, existe uma fruta que ajuda a dormir “mais tempo e…

A Doença Renal Crônica (DRC) é uma condição progressiva e muitas vezes não apresenta sintomas em seus estágios iniciais, o que dificulta o diagnóstico precoce. Para Bruno Zawadzki, nefrologista e diretor…

Uma alimentação equilibrada pode ser uma poderosa aliada na prevenção de doenças cardiovasculares. A hipertensão, responsável por milhões de mortes prematuras no mundo, é considerada uma ‘assassina silenciosa’ e está ligada a riscos elevados de AVC, infartos e complicações renais. Embora…